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Month: July 2017

3 consejos para limpiar el mármol fácilmente en casa

El mármol es una hermosa piedra natural que se puede utilizar para una amplia gama de aplicaciones que van desde las encimeras de una cocina hermosa a los pisos de un cuarto de baño por lo que el mármol es una de las piedras naturales más versátiles.

El mármol se considera una de las piedras naturales más duraderas y fuertes, pero con el tiempo, también puede ser empañado si no se cuida adecuadamente.

La gente a menudo tiene la idea errónea de que pueden limpiar el mármol de la misma forma que pueden limpiar otras piedras naturales como el granito, pero lo cierto es que no es así.

Comparativamente, el mármol es una piedra más suave que necesita ser mantenida regularmente, si no, el encanto de la piedra se puede perder, porque es más susceptible al chipi chipi, la mancha y el ataque químico.

Por lo tanto, es muy importante que se cuide mucho al mármol en su lugar con el enfoque correcto y productos adecuados.

Si te estás preguntando cómo puedes limpiar el mármol sin ninguna ayuda profesional, de una forma sencilla, algunas de las mejores maneras de hacerlo es hacer lo siguiente:

1. Mantener un programa de limpieza consistente

Una de las mejores maneras de evitar los rasguños y el deslustre del mármol es asegurar que la superficie del mármol se limpia a menudo y los desechos y la otra forma de suciedad se quita regularmente.

Además, asegúrate de que, siempre limpies el mármol, primero debes quitar la suciedad y los desechos de la superficie, porque a menudo es el roce de la arena y de las partículas de suciedad lo que provoca que se empañe.

Además, el mármol tiende a ser muy susceptible a las manchas de agua, por lo tanto, si estás usando agua para limpiar la superficie, asegúrate de limpiar todo el agua tan pronto como hayas terminado con la limpieza.

2. Tener cuidado con los derrames

Las sustancias ácidas tales como vinos, refrescos, jugos y otros, pueden causar estragos en una superficie de mármol.

Por lo tanto, es muy importante asegurarse de que siempre que se derramen sobre la superficie de mármol se limpien inmediatamente, o de lo contrario, dejarán manchas que podrían ser imposibles de limpiar con el tiempo.

Ahora, ¿cómo limpiar los derrames? No sigas el frotamiento regular o una limpieza tradicional ya que sólo podrías aumentar la mancha, más bien simplemente utilizar un paño seco y deja que el paño absorba el derrame por completo. Después, limpiar con agua y un paño húmedo.

3. Evita asentar o colocar objetos pesados sobre el mármol

Siempre ten en cuenta que el mármol es mucho más frágil de lo que parece. Por lo tanto, siempre se recomienda no colocar un peso pesado sobre las baldosas de mármol y encimeras.

Especialmente en la cocina, por lo que hay que tener mucho cuidado sobre este punto.

Evita colocar ollas pesadas y sartenes de metal en una superficie de mármol, ya que puede rayar fácilmente la superficie.

C omo ves, el mantenimiento puede ser sencillo por lo que si estas buscando el mármol ideal para tu hogar, en Mármoles Arca puedes verlos y disfrutarlos en nuestras salas de exposición.Tenemos diversos ejemplos de mármoles en Querétaro y la Ciudad de México para que tengas una idea clara de cómo se verá en tu hogar.

El aislamiento social y la soledad

 

El hombre es por naturaleza un ser vivo sociable. Si bien habrá personas que disfruten mucho de estar solos y pasar tiempo consigo mismos sin mayor problema, habrá otros que esto es un gran problema. Por ejemplo, cuando se tiene demasiado estrés ¿te llegas a retirar de los demás?

La soledad tiene sus beneficios. Pero si te retiras de la vida tanto que te sientes solo, es hora de buscar el apoyo de personas en las que confíes porque bajo estas circunstancias, la soledad es una “mala consejera”.

Es fácil aislarse después de un evento estresante, pero hay que recordar hacer un esfuerzo para conectarse nuevamente con los demás.

En pocas palabras, el aislamiento no es la respuesta para lidiar con el estrés.

En cambio, hablar con alguien acerca de tus problemas y sentirse apoyado puede ayudar a reducir el estrés, junto con la soledad.

Por lo tanto, no tengas miedo de recurrir a otros, incluyendo amigos, familiares, mascotas o un grupo de apoyo o consejero como parte de tu plan de alivio en cuanto al estrés.

Puede ser que te llegue a costar trabajo pedir ayuda, pero vale la pena hacerlo.

Generalmente las mujeres suelen “sacar” sus problemas al platicar con una amiga o un familiar, en cambio los hombres no suelen hablar, prefieren encerrarse en sí mismos y buscar por sí solos una salida.

Debemos ser conscientes de que pedir ayuda no es signo ni de debilidad ni falta de orgullo. Existen especialistas que saben muy bien como lidiar con estos “fantasmas” que nos rodean y hacen daño y pueden sacarnos más fácil y rápido del problema.

¿Cuándo es momento de pedir ayuda?

Cuando sientas que tu mundo se está derrumbando y signos como los problemas del sueño lo indican.

Se supone que el sueño ayuda a recargar nuestra energías para que hacerle frente a las responsabilidades del día a día.

Pero cuando el estrés oscila más allá de tu control, puede ser difícil de conciliar un sueño reparador.

La falta de sueño produce un efecto dominó, es decir, aumenta tu nivel de estrés, lo que hace que pienses de forma irracional, haciendo que sea más difícil de lidiar con el estrés y lo único que se consigue es aumentar el riesgo de sufrir dolor, lesiones y otros problemas de salud.

Recordemos que el cuerpo cobra facturas, cuando se tiene mucho estrés, el cuerpo libera una gran cantidad de adrenalina y esto conlleva a problemas físicos mayores.

Ciertas pruebas de laboratorio pueden corroborar tu grado de adrenalina por lo que es posible que el médico te indique que te las hagas. En Laboratorios Azteca, somos unos laboratorios en el Estado de México y en la Ciudad que podemos apoyarte con este paso importante.

Sin embargo, el primer paso lo das tu al acercarte a pedir ayuda.

Acciones como el ejercicio de tres a cinco veces a la semana definitivamente

Tomar la salud mental en serio es bueno para los trabajadores y las empresas

La mala salud mental no sólo trae angustia a las personas en la fuerza de trabajo sino que este fenómeno le cuentas mucho dinero y horas hombre a los negocios.

Cada organización se ve afectada por la mala salud mental en la fuerza de trabajo. En un momento dado, un trabajador de cada seis años experimentará depresión, ansiedad o problemas relacionados con el estrés.

Por ejemplo los hombres de negocios que constantemente deben viajar, una de las cosas que facilitan su trabajo e incluso les ayuda a mejorar su rendimiento es el contar con un avión privado para trasladarse sin perder tiempo valioso haciendo largas filas para documentarse o recoger su equipaje.

Además consiguen avanzar en sus jornadas de alto rendimiento al poder tener la privacidad de un vuelo.

Sin embargo, no todos los ejecutivos o trabajadores en general tienen la misma oportunidad.

Increíblemente por este fenómeno se llegan a perder millones de dólares.

Países como en el Reino Unido existe una amplia aceptación de la magnitud del problema y muchos empleadores están dispuestos a comprometerse a proporcionar un mejor apoyo en el trabajo.

Sin embargo, a pesar de este alto nivel de compromiso, existe la preocupación de que la salud mental y el bienestar del lugar de trabajo estén empeorando, no mejorando.

Siguiendo con el ejemplo en el Reino Unido, un estudio hecho en el 2016 a casi 20.000 personas reveló que el 62% de los empleados con problemas de salud mental dijo que el trabajo era un factor que contribuía en ello.

Un 11% solo se sentía capaz de discutir un problema de salud mental reciente con su gerente de línea.

Con este resultado, se observa que ya no es una opción para un empleador asumir que la salud mental es responsabilidad de otra persona.

En este sentido, la primera ministra británica Theresa May, describió que ha sido pobre el apoyo a la salud mental y ha dicho que es una “injusticia ardiente”, por lo que puso el bienestar en el lugar de trabajo como parte del centro de la estrategia del gobierno para transformar la salud mental en toda la sociedad.

Por lo que estableció una revisión de la práctica de empleo con el objetivo de forjar una nueva asociación con los empleadores para mejorar el apoyo de la salud mental en su lugar de trabajo.

Entre los empleadores del Reino Unido, entre ellos Unilever y Anglian Water, se han ganado aplausos por su enfoque de la salud mental en el trabajo.

Veamos de cerca lo que empresas como Unilever se encuentra haciendo al respecto.

La empresa Unilever, cuenta con 7.500 empleados en el Reino Unido e Irlanda, ofrece capacitación en salud mental para todos los gerentes de línea y alienta a los altos directivos a compartir sus propias historias personales de problemas mentales.

La iniciativa ha proporcionado beneficios tangibles, dice la compañía, incluyendo la reducción de la ausencia y la mejora de la productividad.

Entre los resultados se ha visto un avance significativo que ha mejorado el problema y no sólo hay una urgencia moral para actuar sobre la salud mental, también hay un claro caso de negocios para hacerlo.

Además de mejorar la vida de millones de personas, esto significa que los negocios serán más productivos, competitivos y progresivos a largo plazo.

Se observa también que para que las empresas tengan un impacto real, se requiere un liderazgo claro y visible. Es por ello que la responsabilidad se detiene con los líderes que deben tomar un papel activo para enviar un mensaje claro de que así es como se hacen los negocios.

Pero incluso los empleadores más ilustrados reconocen que la magnitud del desafío es grande.

Para empezar, muchos empleados todavía se sienten incómodos al comprometerse con los empleadores acerca de la salud, ya sea física o mental.Es en parte por el estigma, pero también por el deseo de las personas de mantener límites entre su trabajo y su vida privada. Esto es particularmente cierto para los empleados de más edad que es lo que se ha visto como respuesta en los estudios.